I morgon bär det av till Ramundberget, fick tidigare i morse en rapport från en annan deltagare som meddelade att det var 20 grader och lätt molning. På Gavelins blogg kan man läsa att hon planerar det sista inför lägret. Hennes sambo, Mikael Andersson som är erfaren Vasalopps åkare kommer också vara på plats. Passa på att få lite tips.
Foten är i princip bra, lite öm men det överlevar jag. Värre är det med höften den är irriterad och smärtar. Tror det kan bero på denna 3 dagars kom i form vila, sista gången jag provar det för jag tror snarare det är en kom ur form vila! Ny tid hos bödeln i kväll så jag hoppas på mirakel, borde ju vara dags snart...
Att bero på form så bloggas det nu flitigt om "Finn formen" som Jari Ketolo dragit i gång. Genom att göra 1 övning per dag i 10 veckor, varje vecka ökar antalet repetioner från 50 till att vecka 10 bli 100 reps av övningen, så skall du alltså finna formen. Så här står det på Facebook-sidan
Du kommer att kunna som; t.ex. att förbättra din
• Kroppshållning
• Kroppsstyrka
• Kondition
• Ämnesomsättning
• Energiförbrukning.
Du kan dessutom välja enbart styrke upplägget eller kondition + styrke uppläget.
För alla som ätit lite för mycket glass och druckit lite för mycket rosé och inte rört sig de senaste året så kanske det funkar. Men kan ändå tycka att det är lite falsk marknadsföring. Antar att de flesta som hoppar på detta vill bli snyggare "tighta till kroppen" vilket knappast lär särskilt inte om du kör enbart styrkeprogrammet. Men okej något är bättre än inget så kör "hårt".
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar