20 min löpning

I går var det dagen D eller dagen L som i antingen löpning eller looser...
Jag var nervös, inte riktigt som innan Vasaloppet men det kändes lite som vinna eller försvinna.
Joakim på Specialistgruppen hade sagt max 30 min i långsam fart. Bestämde mig långt innan för att 20 min fick räcka, då skulle jag ha lite tillgodo.

Började långsamt och det gick faktiskt bra. Visst kändes det lite i knäet, inte ont mer stelt. Uppför gick som alltid som en dans medan det gjorde mer "ont" nedför. Men hur ont får det göra?
Joakim säger att det får kännas men inte mer än en 3 på en skala från 1-10 skulle säga att det var 1-2 någonstans. Det positiva var att det inte gjorde ont efteråt heller när jag körde styrka på gymmet.

Resten av kvällen tillbringades med goda vänner och ett otroligt svullande som fortsatte ändå tills idag med en brunch på Kvarnen. Fulladdad med energi för morgondagens långcykling.

Marangsvich alá fröken Gunde

Löpningen vill jag liksom inte säga mer om just nu. Istället såg att att Vasaloppet sökte mig...

 Så Vasaloppet jag kan tänka mig denna tjänt, bara att slå mig en signal!