12+10x100

Att hålla på med löpning är inte bara bra för hälsan utan också bra för allmänbildningen, särskilt i dessa tider när vi ständigt läser rapporter om att svenskar blir sämre och sämre på matematik.

Behöver inte gå längre än min egen träningsplanering och träningsdagbok för att hitta siffror och formler som skulle göra självaste Proffersor Kalkyl snurrig.

2x400, 2x300, 2x200, 2x100 eller 5-2-4-1-3-45-45-30-30-20-20-15

Så ska man rapportera i tider och då blir det

400-1,40, 400- 1,56, 300-1,17, 300-1,25...

Dagens pass var 12+10x100, på Facebook hade jag en liten undersökning och mina vänner gissade att detta var

-Det är ett tal som man ska räkna ut eller så ar det en massa siffror med plus och kryss

-Svettigt

- 12 snusklubbor och 10 påsar Ahlgrens bilar

Enbart en person gissade rätt: 12km + 10st 100m rusher, dagens pass alltså blev totalt 13,5km på 1tim 15min och då stannade jag inte klockan vid alla rödljus, lite dumt att jag inte har något annat val än att springa genom hela Sthlm innan för att komma från jobbet och hem. De 12km skulle gå lugnt och fint höll ca 5.30- 5,20 fart.

Kan inte fatta att 4.50 kändes lätt i somras! Nåja det kommer...

Kolla in Body fitness posen!

Mjölk ger snabba ben!