Pannbensbygge

När man pratar om att bygga pannben brukar man syfta på spyhårda intervaller, kanske ett backpass eller riktig långdistans. Jag hade en annan typ av pannbensbygge i morse nämligen 45 min på löpband i mellanmjölks fart. Försökte titta på tv men Bachelor gjorde knappast saken bättre.

Gick okej ändå känns att det var länge sedan och att jag varken har fart eller uthållighet kvar men när man är på botten kan det bara bli bättre. Tänker tillbaka på mitt ryggskott i februari, jag kom tillbaka och blev väldans mycket bättre. Så 3 veckors förkylning har tagit ut sin rätt men nu kan jag bara bli bättre.

Fight your weakness!