Du kanske sköter dig jätte bra men i vardagen finns alltid små fallgropar och utmaningar. Det är hur du hanterar dessa som gör skillnaden för om du kommer att nå ditt mål eller inte.
Ett exempel är detta med att ha tid att träna, sällan
handlar det om att ha tid det handlar om dina prioriteringar. Jobbet är en
sådan grej som kan vara svårt att prioritera bort men du får du bara tänka om i
din plan. Det är inte varje dag eller
ens varje vecka du behöver jobba 12 timmar om dagen om det är det så behöver du
ta dig en allvarlig funderare…
Jag har ett jobb som kräver en del av mig, jag är VD på ett
företag och även om jag är flexibel så är det veckor då jag är uppbunden. Denna
vecka är en sådan vecka. Jag är uppbokad tisdag till söndag med jobb som gör
att jag kommer vara hemma tidigast kl 22 på kvällen och jag bör vara på plats
innan klockan 9 på morgonen. Veckan
kommer vara tuff, vi ska vara med på Vildmarksmässan jag kommer prata konstant
och stå konstant, det är kul men faktiskt väldigt jobbigt för både kropp och
själ. Egentligen en perfekt ursäkt för att skippa träningspassen för att inte
ha tid eller ork. Men såklart gör jag inte det, för jag har mina mål och jag
vet att för att nå dem måste jag klara vardagens utmaningar. Så istället
ställer jag klockan tidigare än vanligt för att ta mig till gymmet eller
bassängen. Jag kommer vara trött men i slutet av dagen kommer det att vara värt
det.
En annan utmaning är detta med maten. I går satt jag kvar
själv på kontoret klockan närmade sig 19, jag var trött och hungrig. Det hade
varit en lång dag som börjat vid 05.30 och den var långtifrån slut. På kontoret
stod en ask med Antonberg marsipan. Jag var hungrig och sugen det är då det
handlar om fokus och om disciplin. Istället för att avnjuta denna delikata
lilla chokladbit fyllde jag vatten i min shaker med hampaprotein och drack
upp. Den lilla chokladbiten hade
knappast sabbat vare sig mina tidsmål på Vansbro eller fått mig att gå upp i
vikt men i slutändan är det detaljerna som gör det. En bit nu och vad händer nästa gång livet är
jobbigt en bit till?
I slutändan är allt upp till dig, det är dina val och dina
beslut vare sig de är bra eller dåliga. Den enda som kan hindra dig är du
själv.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar