Motivation, disciplin eller lust

Jag kan faktiskt inte komma på senast det hände men nu händer det. Jag känner mig omotiverad.

Annars brukar jag inte behöva någon motivation, vad är motivation egentligen kan det översättas till lust istället? Jag har liksom ingen lust. Mina pass den senaste tiden har varit som mellanmjölk, inte lätt men absolut inte tufft. Men jag har inte heller haft den där lusten att köra
skiten ur mig som jag annars ofta har och i princip får kämpa för att hålla borta från.

Om jag får skylla ifrån mig så tänker jag göra det, det här knäet liksom sabbar för mig. Om man inte kan springa håra intervaller hur fan ska man då köra skiten ur sig. Kom med förslag!

Vad gör man när lusten inte är där?
Tar fram disciplinen är det man gör. Jag får helt enkelt bara skita i att jag inte har lust, det är vad jag ska göra. Från och med i morgon får jag börja köra crosstrainer och cykla igen så där kommer hjärtat att få jobba ut ur denna mysträningszon som varken gör från eller till.
Planen för en obestämd tid framöver är:
- 3 simpass/ vecka. 2 tuffa, 1 teknik
- 3 intervall pass/vecka på något sätt cykel eller crosstrainer
- 1-2 långpass på Scotty the bike
-1-2 styrkepass max, styrka och funktionellstyrka
- 2 corepass.

Snabbt räknar ni ihop att detta blir många pass hur ska dagarna räcka?
Jo, corepassen kör man efter intervallerna så klart.
Varierar intervaller och simning varannan dag. Cyklar på helgerna.