Däremot fick
jag på mailen en fråga om hur jag orkar motivera mig att göra all rehab och
orkar motivera mig att ta tag i saker och fortsätta. Det är ju en bra fråga,
det svaret som först dök upp i mitt huvud är vad skulle jag annars göra?
Ska jag bara
acceptera att knäet är trasigt och axel lite skranglig och att jag därför inte
kan springa och simma? Jösses jag är 30 inte 85, när jag är 85 då kanske jag
kan börja acceptera att allt inte är som det borde i kroppen.
Men så klart
kan det vara svårt att hålla modet uppe genom alla motgångar och det är då man
får ta till lite mentala knep.
Ett motto
Jag är själv
väldigt svag för motton och dessa kan såklart variera men just nu är mitt motto
” A dream doesn’t become reality through magic; it takes sweat, determination
and hard work” Jag har det till och med som tavla i vardagsrummet. Tycker det
stämmer inte bara med träningen utan med livet i allmänhet - inget är gratis!Denna hänger i vårt vardagsrum |
Bestäm dig
Nikes slogan
”Just do it” sammanfattar det ju väldigt bra. Det är bara att bestämma dig för
att genomföra din rehab 5 gånger i veckan och sedan bara att göra det och
förklara för sig själv att knappt vinterkräksjukan är skäl nog att fuska!
Våga slå sönder en garderobsdörr
Det är
faktiskt okej att bryta ihop att tycka att nu skiter jag i detta, bli
förbannad, slå sönder en garderobsdörr och trycka i sig några påsar Juleskum.
När man sedan brutit ihop är det bara att torka tårarna, laga dörren och börja
igen. Men just urladdningen tycker jag är viktigt, den rensar ut och ger kraft,
man måste våga bli arg. Klart man är jävligt förbannad när man är skadad och
sjuk och bär man detta inom sig för länge så blir man förgiftad- ut med skiten
det finns nya garderobsdörrar.
Rätt fokus
Jag föredrar
att inte tänka för mycket på att jag vill ut och springa eller på att jag vill
simma. Jag tänker på att jag vill bli bra i knäet och i axel och på att jag ska
bli frisk. Det är mitt fokus, just nu är inte Vansbro topp 100 mitt fokus
snarare ett stressmoment, undvik det och fokusera på uppgiften vilket är rehab.Reklam från Nike med ett bra budskap |
Älskar din inställning! Vi är lika du och jag!
SvaraRadera